INSTROMEN KAN OP IEDER GEWENST MOMENT VAN JE ZWANGERSCHAP.

DE CURSUS IS IN JE EIGEN TEMPO TE VOLGEN

IDEAAL OM OOK NOG TIJDENS JE VERLOF TE DOEN

Sneller en Makkelijker Bevallen, een online programma waarin je leert hoe jij de regie kan houden over deze enorm belangrijke dag in jouw leven en dat van je baby.

Ik heb 6 waardevolle modules voor je gemaakt. Meteen als je start met het programma zul je meer rust ervaren over de aankomende bevalling. Je krijg toegang tot videolessen en audiobestanden waarin kennis centraal staat, samen met ontspanning, bewustwording en oefeningen.
Toegang tot alle lessen, meteen na aanschaf!

Na het volgen van de cursus weet je wat je opties zijn, weet je wat je wilt en kun je dit helder en duidelijk communiceren met je omgeving. Het resultaat is dat je sneller en makkelijker zult bevallen waardoor je:

  • De regie houdt tijdens je bevalling (super belangrijk!)

  • Lichamelijk en ook mentaal fit en ontspannen blijft

  • Snel weer op de been bent

  • Energiek aan het moederschap begint

  • Volop kunt genieten van je kindje

Sneller en Makkelijker Bevallen gaat over durven open staan voor die enorme power, vertrouwen, staan voor wat je wilt en het laten gebeuren. Rock your birth!

Ik weet, als moeder van 3 kinderen hoe belangrijk de bevalling is en hoe je voorbereiding van invloed is op de uitkomt.

zonder angst bevallen

VOOR WIE

Deze cursus is geschikt voor jou als je het liefst:

  • Natuurlijk wilt bevallen

  • Op eigen kracht

    Ik leer je ook hoe je om kunt gaan met medische hulp!

  • Relaxt en zonder pijnstilling

    Pijnbestrijding lijkt mooi, maar er is veel onwetendheid over de bijwerkingen en de complicaties.
    Ook lees je bijna nergens dat het nadelig kan zijn over de eerste hechting met je baby na de bevalling.
    Ik ben dankbaar voor medische zorg en voor de mogelijkheid tot pijnmedicatie. Ik wil alleen niet op de zaken vooruit lopen.

  • Omdat je voelt dat de geboorte van je baby een mooie gebeurtenis hoort te zijn

    Een mooie bevallen is écht binnen handbereik

  • Je wil fit aan het moederschap beginnen

    Twijfels daarover zijn niet erg, daarbij help ik je graag!

Of je nu zwanger bent van je eerste kindje, of dat je al eerder bent bevallen maakt niet uit

Sneller en Makkelijker Bevallen | De Online Cursus

 €79,- ipv €158,-
NU MET 50% KORTING!

  • Module 1: De basis voor een fantastische bevalling
  • Module 2: Relaxt Zwanger
  • Module 3: Relaxt Bevallen
  • Module 4: Ken je opties en alternatieven
  • Module 5: Partnerles
  • Module 6: Maak een plan, regie is key
  • Toegang tot de besloten facebookgroep (optioneel)
  • LIVE Q&A’s  (ook na de 6 modules!) via Facebook! Gemiste lessen (of als je geen fb hebt) kan je later terugkijken.
  • 9 maanden toegang
  • Bonussen:
    * Meditatiealbum met 7 prachtige oefeningen
    * Extra lessen buiten de modules over bijzondere medische omstandigheden

INSTROMEN KAN OP IEDER GEWENST MOMENT
VIDEOLESSEN
AUDIOBESTANDEN MET ONTSPANNINGSTECHNIEKEN
REGELMATIG EEN LIVE Q&A VOOR JE VRAGEN

6 Modules.
Jij. Wij. En een afspraak met jezelf om ervoor te gaan en de wil om de regie te nemen.

MODULE 1

Relaxt bevallen

MODULE 2

relaxt zwanger

MODULE 3

relaxt bevallen hypnobirthing

MODULE 4

rechten zwangeren

MODULE 5

partnerles bevalling

MODULE 6

geboorteplan bevallen

ONLINE COMMUNITY (OPTIONEEL)

online zwangerschapscursus

LIVE CONTACT

interactief online zwangerschapscursus hypnobirthing

EXTRA ONDERWERPEN

angst voor de bevalling

Lees hier inhoudelijk meer over de modules:

Klik op de module en er vouwt een tapblad uit

MODULE 1: De basis voor een fantastische bevalling

  • Hoe je mindset het verschil kan maken
    Hormonen
  • Angst-spanning-pijn en hoe dat om te zetten naar vertrouwen-ontspanning-fijn
  • Over de vecht-vlucht-freeze-cyclus en hoe dat te voorkomen
  • Ademhalingstechnieken
  • Wat heeft de bevalling voor invloed op je kindje

MODULE 2: Relaxt Zwanger

  • Zorgen voor jezelf
  • Ontspanningsoefeningen (weg stress!)
  • Contact met je baby
  • Fit blijven tijdens je zwangerschap
  • Je lichaam voorbereiden op de bevalling
  • Invloed van je omgeving op je bevalling
  • Keuzes maken – Waar en met wie wil je bevallen?
  • Over de rol van je partner

MODULE 3: Relaxt Bevallen

  • Alles over de bevalling – van eerste wee, vliezen breken, tot de geboorte van de placenta
    Comfort tijdens je bevalling
  • Beweging
  • Ontspanning (massage, mindfulness, visualisatie, muziek enz enz)
  • Bevallingshoudingen
  • Bevallen zonder persen!

MODULE 4: Ken je Opties & Alternatieven

  • Ken al je opties. Dat maakt je gerespecteerd.
  • We vertellen je meer over de gebruikelijke procedures die je aangeboden kunnen worden.
  • Over de voor- en nadelen van ingrepen als toucheren, vliezen breken, inleiden, pijnstilling, oxytocineprik, hechten en meer.
  • Informed consent en Informed decision. Superbelangrijk!
  • Vragenlijst: Wat kun je zeggen en vragen als je iets wel of niet wilt?

MODULE 5: Partnerles

We leren jullie de heerlijkste pijnstillende massages en meer tips & tricks
Hij leert jouw spreekbuis te zijn.

MODULE 6: Maak en Plan | Regie is Key!

  • First: Loslaten van angsten.
  • Schrijf je plan vanuit rust en vertrouwen
  • Alles over een geboorteplan, hoe schrijf je die? En minstens zo belangrijk: Hoe bespreek je die met je zorgverleners?

BONUSSEN

We willen dat je ook als het anders loopt goede informatie hebt en de juiste vragen kunt stellen. Heel bewust zitten deze onderwerpen niet in de wekelijke modules. Alleen als ze op je van toepassing zijn volg je de lessen en verdiep je je in de onderwerpen – en anders niet.

  • Borstvoeding
  • Inleiding
  • Pijnstilling
  • Stuitligging
  • Keizersnede
  • Wat als je de 42 weken nadert.En meer!

COMPLETE CURSUS

SNELLER EN MAKKELIJKER BEVALLEN is een heel COMPLEET PROGRAMMA.
Naast dit programma hoef je geen andere cursus meer te volgen.
Ik leer je alles over:

  • De bevalling

  • Mindset

  • Ademhaling

  • Ontspanning

  • Mentaal voor te bereiden

  • Hoe je bij jezelf kunt blijven

  • Hoe je een goed plan opstelt

  • Het stellen van de juiste vragen

Ik wil vooral dat het je niet overkomt, maar dat je weet wat je kunt verwachten en waarom dingen gebeuren. REGIE IS KEY! Dat geeft heel veel rust en maakt dat je er, samen met je partner, goed op terug kunt kijken.

Ik werk ONLINE zodat je lang toegang houdt tot de content. Er zijn ook momenten voor persoonlijk contact. Ik wil dat jou beter leren kennen, zodat ik weet wat er leeft en dat jullie van elkaar kunnen leren. Daarvoor is de besloten Facebookgroup (optioneel) en de LIVE lessen waar we je persoonlijke vragen kunnen beantwoorden.
Ook zonder facebook is de cursus te volgen. De live lessen zijn via facebook, maar als je geen facebook hebt kan je de lessen terugkijken. Deze zullen in het programma gezet worden.