• online hypnobirthing zwangerschapscursus

Bevallen zit grotendeels tussen je oren

Iedere gedachte heeft een fysieke uitwerking.
Deze wetenschap is de basis van de Relax Mama zwangerschapscursus.
Tijdens de zwangerschap en de bevalling gaan er van allerlei gedachten door je heen. Belangrijk om mee te beginnen is: Geloof niet alles wat je denkt, jouw gedachten zijn geen feiten.

Het is belangrijk dat je tijdens de zwangerschap gaat leren hoe jij controle krijgt over jouw gedachten en dat je handvatten/technieken gaat (aan)leren waarmee je rust creëert in je hoofd (en daarmee dus ook je lijf).
Negatieve gedachten die je gelooft zorgen voor onrust, angst, paniek en stress en dat kan de bevalling vertragen en/of stoppen.

Werken aan je mentale hygiëne door middel van oefeningen die je regelmatig herhaalt. Het is verstandig om hieraan te blijven werken tijdens de zwangerschap. Tijdens de zwangerschap voelen de meeste vrouwen zich toch kwetsbaar. Zowel fysiek als mentaal. De oefeningen in de Relax Mama cursus zijn erop gericht om je vertrouwen te behouden en/of vergroten. 
Bouwen aan vertrouwen is de route naar loslaten. Loslaten kan je pas als je vertrouwen hebt. Vertrouwen in je lijf, jezelf, je geboorteteam en je baby.

TRAIN THE BRAIN
Hier begint het.
Als jij leert je gedachten te managen dan volgt de rest (je lijf) vanzelf.
Gedachten zijn soms en PLAAG, ze kunnen je aanvallen vanuit verschillende richtingen.
Goed nieuws!
Jij kan controle hebben over deze gedachten en daarmee over de voortgang van de bevalling!

Sneak Peak!

Wil je al even een beetje kijken hoe het online hypnobirthing programma eruit ziet?
In deze video krijg je een mini tour door het programma.

What’s in it…

Programma Inhoud

  • VOLLEDIGE VERGOEDING MOGELIJK

    vanuit aanvullende verzekering
    (AGB code)

  • 9 Maanden Toegang

  • Videolessen

    Onderwerpen als:
    PARTNERLES
    Wat kan de partner doen om jou te helpen?
    De adem
    Wat te doen bij stress
    Pijn ombuigen/omgaan met pijn
    Uitscheuren voorkomen
    De onzin van actief persen

  • Audiobestanden

    Verschillende ontspanningsoefeningen die je kan gebruiken tijdens de bevalling en tijdens de zwangerschap. Zodat je meer vertrouwen krijgt en/of behoudt

  • Opdrachten en Werkboeken

    Het programma is zeer volledig inclusief opdrachten om tot meer zelfkennis te komen. Belangrijk in de voorbereiding op de bevalling!
    Wat zijn je angsten bijvoorbeeld of hoe bewust ben je van je (spier)spanning en eventuele piekeraars? Kunnen deze de bevalling mogelijk blokkeren?

  • Online leeromgeving met eigen inloggegevens

  • In je eigen tempo de lessen volgen

  • Verlof

    In je verlof heb je uitgebreid te tijd om alles terug te kijken!

Voor wie is het programma geschikt?

  • De vrouwen die alles willen weten

  • Vrouwen die niks aan het toeval willen overlaten

  • Vrouwen die de verantwoordelijkheid willen nemen

  • Partners de betrokken willen zijn

  • Informatie Junkies 🙂

  • Controle behoeftige types

  • Prikkelgevoelige dames

  • (Hoog) Gevoelige Zwangeren

Wat levert het je op..

Los van een geweldige geboortedag bedoel je..

  • Meer vertrouwen

    In jezelf, je lijf, je baby en je omgeving

  • Meer rust

    Door het gevoel beter voorbereid te zijn

  • Een positieve mindset

  • Meer verbondenheid

    Met je partner en je baby

  • Het gevoel van: "Ik kan het aan"

  • Minder gepieker

  • Persoonlijke Groei

  • Toename van assertiviteit

    Meer durf om voor jezelf op te komen omdat je beschikt over de juiste kennis.
    Je weet wat je rechten zijn en weet de alternatieven.

VOLLEDIGE VERGOEDING
vanuit aanvullende verzekering