• Open Up To Your Birth Power | Online Programma voor Zwangeren

    De geboorte van je baby is en life event
    Veel te belangrijk om aan het toeval over te laten.

11 februari 2019 start er weer een nieuwe Programma Ronde. Meld je aan via de button.

Open Up To Your Birth Power!
Een 6 Weeks Online Programma (van Agna en Sylvia) om jou klaar te stomen zodat jij gaat shinen op de geboortedag van je baby.

bevallen zonder pijn

Het gaat om JOU.
Hoe jij leert om te gaan met angst en stress.
Hoe JIJ de baas wordt (en blijft!) over je gedachten.
Zodat JIJ je lichaam helpt om makkelijker en met minder pijn te bevallen.
Van PIJN naar POWER met vertrouwen.

6 Weken. Jij. Wij. En een afspraak met jezelf om ervoor te gaan en de wil om de regie te nemen.

POWER! Dat kan je wel zeggen!
Ik werd ingeleid in het ziekenhuis en vier en een half uur laten was mijn dochter geboren! Ik heb de aangeleerde technieken en oefeningen gedaan (vooral de ademhalingsoefeningen). De verloskundige van het ziekenhuis wilde weten welke cursus ik had gevolgd omdat ze nooit eerder zo een rustig en beheerste ademhaling tijdens de weeën had gezien! Ik had mijn geboorteplan geschreven met de tips van jullie en daar hebben ze ook van tevoren goed naar gekeken. want op een gegeven moment vond ik het toch wat zwaarder worden en toen ging ik in het bad. 14 Minuten later was zij er!  6 uur later waren we weer thuis.
Ik heb een top voorbereiding gehad en uiteindelijk een bijzonder mooi ervaring.
Corina Nijhuis

Als de dag van gisteren

Daar zat ik dan.
Compleet uit het veld geslagen, verstijfd en overrompeld door wat de verloskundige zojuist had gezegd na het opmeten van mijn bloeddruk.

‘Ik wil dat je vandaag nog naar het ziekenhuis gaat en houd er maar rekening mee dat je morgen ingeleid wordt’

Huh?

Ik kan me nog herinneren dat ik nog wat probeerde te zeggen, maar dat alles in mij zo snel mogelijk naar huis wilde, weg van deze plek.
Ik was niet kwaad wat betreft haar opmerking (dat was ik later wel), ik was wel getriggered door wat ze had gezegd. Iets in mij was diep geraakt.
De angst die ik maandenlang had geprobeerd te overwinnen laaide in mij op en mijn benen werden slap.
Huilend liep ik over straat.
Een huilende hoogzwangere vrouw….niet het fraaiste plaatje wat er is.

sylvia en agna relax mama

Sylvia (links) en Agna (rechts).
Founders van Relax Mama. 
Gedreven, gepassioneerd en nuchter.

Ik studeer geneeskunde met veel focus op obstetrie dus ik was heel benieuwd of en wat ik van Sylvia zal leren. Ik en ook mijn man waren positief verrast . Na mijn eerste bevalling, die ik als traumatisch heb ervaren en die uiteindelijk met een keizersnede en heel veel pijn eindigde, was ik heel blij met de oefeningen en kennis. Verder was Sylvia ook een soort coach voor ons, zij ging heel goed naar ons verhaal en onze ervaringen luisteren en had altijd een goed advies hoe wij met bepaalde ervaringen of terugkerende situatie moesten omgaan.

Larissa FreijerArts

IK WILDE OOK DIE ROZE WOLK ERVAREN

IK WAS DOODSBANG

Angst had me overgenomen en ik was als de dood wat me te wachten stond.
* Inleiden?
* Hoe kon ze dat nou zo zeker weten?

IK WILDE HET BESTE VOOR MEZELF EN MIJN BABY

Dit zou niet mijn eerste bevalling worden, nog geen 2 jaar hiervoor had ik mijn dochter Lucy ontvangen.
Niet de mooiste bevalling met veel angst, paniek en ontreddering.
Deze keer zou het anders gaan.
Ik had me al zoveel anders voorbereid op deze bevalling dan destijds bij Lucy.
Het ging me niet nog een keer gebeuren dat ik me verloren voelde tijdens het geboorteproces en de kraamtijd verschrikkelijk vond.

IK WILDE HET BESTE VOOR MEZELF EN MIJN BABY

Op dat moment ging de TIJGER in mij aan!
Ik wist wat de mogelijkheden waren, mijn rechten en de alternatieven.
Ik was op de hoogte van de keuzes en had een TOP TEAM van professionals tot mijn beschikking. Dit keer kende ik de weg.

IK VROEG EEN SECOND OPINION AAN

Ik was vastberaden dat deze bevalling op MIJN MANIER zou verlopen. Ik zou het niet meer aan het toeval overlaten. Ik ging er alles aan doen om ervoor te zorgen dat ik de REGIE zou houden.
Het was niet de makkelijkste weg.
Even voor de duidelijkheid: ik ben en was geen zorg weigeraar. Ik ben super dankbaar dat er medische zorg is en ontvang het met de grootste liefde als het écht nodig is. Super veel respect heb ik voor verpleegkundigen en artsen die met een prachtige intentie voor dit belangrijke vak hebben gekozen. Ik doe het ze niet na.

WE LEVEN IN EEN ANGSTCULTUUR

We leren al vroeg dat baren gevaarlijk is/kan zijn en dat we hulp nodig hebben.
Tv, films en boeken…vaak wordt baren neergezet als iets wat eng en pijnlijk is.
Veel vrouwen vertrouwen niet meer op hun lijf.
Het is zó jammer en niet nodig!
Baren is GEEN noodgeval waar je altijd medische zorg bij nodig hebt.
Natuurlijk zijn er uitzonderingen. Vrouwen met écht risico’s in de zwangerschap en tijdens de bevalling.
Maar ELKE VROUW? ELKE BEVALLING?
Nou….NEEEEE.

IK VROEG DUS EEN SECOND OPINION AAN…

Ik waagde een  telefoontje aan een andere verloskundige die een compleet andere visie op mijn situatie had.
Ik ging overigens wel naar het ziekenhuis die dag en liet mij informeren.
Het gesprek met de arts verliep naar mijn tevredenheid. Hij onderzocht mij en we bespraken de mogelijkheden. Ik voelde mij gesterkt door het gesprek met de second opinion verloskundige en wist de juiste vragen te stellen aan de arts.

Na de traumatische bevalling van mijn dochter, dacht ik dat ik het vertrouwen in mijn lijf niet meer terug zou krijgen. Al na de eerste les van Agna voelde ik mijn zelfvertrouwen weer terugkomen. Tijdens de lessen daarna begreep ik ook steeds beter waarom mijn eerdere ervaring zo traumatisch was geweest. Naast praktische tips en kennis geeft deze zwangerschapscursus je ook inzicht in je eigen gedachtenpatronen. Een verdieping die ik in andere boeken en cursussen heb gemist en nu pas besef dat dát de échte ‘game changer’ was! Een absolute aanrader voor elke vrouw die zwanger is!

Mila

IK VOELDE ME VOLLEDIG IN CONTROL

Door mijn eerste geboorte ervaring van mijn dochter was ik al vastberaden dat ik dit keer tijdens mijn bevalling echt zou SHINEN.
Ik wist dit keer ALLES, ik was de CEO van mijn eigen bevalling!
Het hele internet had ik afgestruind, alle boeken die er waren had ik gelezen, opleidingen had ik gevolgd, professionals gesproken, alternatieve ‘vage’ spiriwiri toestanden…ALLES!

En weet je wat…..HET WAS GE-WEL-DIG!!!!!
Mijn tweede geboorte ervaring was in 1 woord: FANTASTISCH!
Ik heb mijn zoon eruit gebruld.
Ik was een POWERHOUSE
Thuis
In Bad
Met mijn second opinion verloskundige
I OPENED UP TO MY BIRTH POWER!

En NIET omdat ik GELUK had, of omdat ik nou eenmaal een hoge pijngrens heb…of een magische vagina 😉
Ik ben een gewone geweldige vrouw net als alle andere geweldige vrouwen, net als JIJ.
Het verschil is dat ik écht een afspraak met mezelf had gemaakt na de geboorte van mijn dochter.
Mijn tweede bevalling zou anders gaan.
Van naïef naar goed geïnformeerd.
Van pijn naar kracht.
JIJ KAN HET OOK!

Overigens….mij derde bevalling was al even geweldig!
Niks geen toeval!
Met hetzelfde geboorte team (never change a winning team) kreeg ik op 16 december 2016 met derde baby. In bad, naast de kerstboom, precies zoals ik het me had voorgesteld.
Woody werd slapend geboren en we waren over the moon…

bang voor de bevalling

Jouw lijf weet precies hoe het moet baren.
In jou zit een diep weten.
Jouw lichaam groeit dit prachtige kindje in jou.
Dus, laten we het hebben over hoe we jou (en je geboortepartner) zo goed mogelijk kunnen voorbereiden op de geboorte van jullie kindje.
Fysiek – Mentaal – Emotioneel en Spiritueel.
In 6 weken leer jij hoe je krijgt wat wij hebben ervaren tijdens onze bevallingen.
Je leert ALLES wat nodig is om VOLLEDIG VOORBEREID te zijn op alle mogelijke scenarios.

ARE YOU READY?

Klaar om te starten?

Dus, wat zit er allemaal ik het programma?
Je bedoeld, los van de geweldig mooie bevalling?
Ok, hou je vast, want dit stap-voor-stap programma WERKT!

  • 6 wekelijkse modules

    Iedere module heeft een eigen thema.
    In dit thema ontvang je videolessen + (ontspannings)oefeningen + opdrachten + artikelen + inspiratie video’s en verhalen! We zorgen ervoor dat we alles gecoverd hebben.

    • Module 1 | HOW TO BIRTH GENTLY
      Kennis:

      Waarom en hoe je een makkelijkere, veiligere en snellere bevalling kunt hebben
      Meewerken ipv tegenwerken natuurlijke instinct
      Angst-Spanning-Pijn driehoek
      Vechten-Vluchten-Bevriezen-Tend&Befriend
      Cultuur & Historie, hoe ben je geprogrammeerd
      Hormonen
      Seeing is Believing –> Believing is Seeing
      INVLOED GEBOORTE OP BABY
      Energie – Wet van de aantrekking

      Oefeningen:
      Basis Ontspanningstechniek
      Rustige ademhaling (nummer 1)
      Visualisatie technieken
    • Module 2 | PREPARING MIND & BODY
      Kennis:
      Info over ongeboren baby
      Lets Talk About Seks Baby
      Rol van geboortepartner
      Zorgen voor jezelf
      Nest/belang van veilig voelen
      Verantwoordelijkheid!

      Oefeningen:

      Be The Baby – exercise
      5 fases oefening
    • Module 3 | ONTSPANNING & FOCUS
      Comfort tijdens bevalling
      Massage
      Accupressuur
      Mindfulness
      Visualisatie
      Muziek
      Dans
      Water
      Ankers
    • Module 4 | BEVALLEN VAN A TOT WEE
      Kennis:
      Bevallen van Wee tot Placenta
      Active Labour
      Oxytocineprik + Uitkloppen + Lotusbevalling
      Vermijd kunstmatig inleiden
      Hoe zelf starten bevalling
      Wat als er rust is
      HOUDINGEN, ook bad, bal
      Wel/niet hechten
      Vliezen breken
      Bang om in te scheuren? Poepen tijdens de bevalling? Yes! Daar praten we óók over!
      Oefeningen:
      Loslaten angsten SCRIPT
      Ademhaling 2: Golfademhaling
      Ademhaling 3: Birth Breathing
    • Module 5 | KEN JE OPTIES EN ALTERNATIEVEN
      Sensueel, sexueel, mentaal, fysiek
      Leer over de gebruikelijke procedures die je aangeboden kunnen worden
      Wat kun je vragen om het volledig te begrijpen
      Informed Consent
      Informed Decision
      Ken al je opties! Dat maakt je gerespecteerd
      Schrijven geboorteplan
      We helpen je positief geformuleerde vragen te stellen
      Tips and tricks (tijd kopen ed)
    • Module 6 | OPEN UP TO YOUR BIRTH POWER
      Leren meevoeren daar waar de geboorte je brengt zonder dat je je overspoeld voelt
      Durven loslaten
      Omgaan met Controle behoefte
  • LIVE Q&A’s

    IEDERE WEEK krijg je de mogelijkheid om LIVE vragen aan ons te stellen via de besloten facebook groep (of via webinar voor de ladies die een social suicide hebben gepleegd).
    De data van deze LIVE lessen krijg je van te voren toegestuurd.
    Heb je een LIVE Online les gemist? Don’t worry! Alle lessen zijn terug te bekijken in het online programma en in de facebook groep.

  • MOMMY HANGOUT

    Jouw online Hangout op Facebook.
    Een plek waar jij jezelf kunt zijn en je vragen kan stellen.
    ALLEEN voor de mommy’s to be die ons unieke programma volgen!
    Een unieke groep ladies die elkaar UPliften!
    Wil je weten of je je slijmprop hebt verloren, hoe je een knip kan voorkomen of over sex na de bevalling…? In deze groep kan je alles vragen zonder je te schamen.
    We zitten allemaal in hetzelfde schuitje!

  • 9 MAANDEN TOEGANG

    9 Maanden lang blijf jij toegang houden tot het programma.
    Wauwzie!
    Zodra jij lekker in je verlof zit en je hebt alle tijd kan je alles nog eens rustig herhalen.

  • BONUSSEN

    We maken het nóg completer door deze speciale BONUS MODULES toe te voegen aan ons programma.
    Sommige onderwerpen zal je niet nodig hebben, maar we willen wel dat het tot je beschikking is.

    • Je nadert de 42 weken…WAT NU?
    • Hoe om te gaan met een INLEIDING
    • STUITLIGGING 
      Je opties, alternatieven, magical stuit meditatie script en oefeningen om je baby te laten draaien
    • DE ZIN EN ONZIN VAN PUFFEN
    • Uitgebreide PARTNERLES
    • Bevallen na een KEIZERSNEDE
    • Baby’s eerste uur
      Do’s en don’t’s na de geboorte en in de kraamweek
    • TEACH ME HOW TO BREASTFEED
    • Natuurlijke Keizersnede
  • ULTRA BONUS

    HET MAGISCHE SHIFT MEDITATIE ALBUM

    Een meditatie album met ruim 10 meditatie oefeningen die je kan downloaden en afspelen tijdens de zwangerschap en de geboorte.

Dat is meer dan 20 uur aan video en audiolessen!

11 februari 2019 start er weer een nieuwe Programma Ronde. Meld je aan via de button.

  • Wanneer?
    Meld je NU aan.
    11 Februari 2019 start er weer een nieuw programma. Op deze dag ontvang je module 1
  • Waar?
    Vanachter je buro, je bank, je bed. Alles wat je nodig hebt is binnen een mum van tijd beschikbaar!
  • Hoe?
    Door simpelweg de betaalbutton te drukken.
    Via de mail ontvang je direct een eerste opdracht! Ja, ja…je krijgt HUISWERK!
  • Jouw Investering
    €230,- in 1 keer
    2 x €115,- bij betaling in 2 termijnen

birth is powerful hypnobirthing

Samen zorgen we ervoor dat we je angsten gaan aanpakken en ontrafelen. We zullen jouw SUPERWOMAN skills doen oplaaien, je zelfvertrouwen boosten zodat jij je baby zal gaan baren in vertrouwen en met moed! Woop Woop!

Krijg je er zin in?

We sturen je positieve vibes en hopen snel met je aan de slag te kunnen!

Groetjes,
Sylvia en Agna

info@relaxmama.nl

Mijn eerste bevalling was voor mij helaas traumatisch en daardoor was ik erg gespannen toen de tweede naderde. Sylvia en Agna hebben ons handvatten gegeven om relaxter in het proces te gaan staan, hoe het ook zou lopen. We hebben informatie gekregen over hoe een bevalling werkt en iedere week deden we een ontspanningsoefening of meditatie en we werkten toe naar een mooie geboorte. En, dat elke bevalling, of het nou via de natuurlijke weg gaat of een keizersnede is, een geboorte is. Iets waarop je sowieso trots mag zijn. Een van de meest bijzondere momenten was een geleide ontspanning waarin ik mijn kind geboren zag worden en haar voor het eerst in mijn armen had, haar zag. Het was zo mooi, zo helend, vol vertrouwen. En het mooist: het klopte ook nog; ik herkende mijn dochter toen ze geboren werd: een mooi fijn meisje met donkere haartjes met kleine krulletjes, net als in de oefening! Het contact tijdens dit programma was erg fijn. Ontspanningsoefeningen die ik voor het slapengaan deed en ik kon altijd contacten met vragen. Dit allemaal bij elkaar gaf mij veel vertrouwen en rust. En ik kon alles wat ging komen met meer ontspanning beleven. 

Arianne Keijzer